水果是我們每天都會接觸到的，然而女性經期飲食要特別注意，那麼月經期吃什麼水果？
月經期吃什麼水果
女性可以吃月經期間常見的普通水果。例如蘋果、香蕉、葡萄、榴蓮、西瓜和甜瓜都可以吃。這是因爲女性可以吃月經期間常見的普通水果。而且吃這些水果不會對女性的身體產生特別的不良影響，既不會引起痛經現象，也不會導致月經血的排出異常。女性在月經期間可以吃到常見的普通水果。
經期適合清淡飲食，來月經的時候不能吃冰凍的東西、不能喝生水、不能吃當歸、阿膠、人蔘、鹿茸等大的食物。月經期間吃這些食物，會導致月經過多，月經拖拖拉拉不乾淨。月經期間儘量不要吃辛辣刺激的食物。胃腸不舒服。經期儘量吃清淡的食物，含有豐富的高蛋白食物。可以喝紅糖水、紅棗緩解痛經。
經期注意保暖不要感冒，要預防感染，禁止性生活，注意外陰清潔，每日用熱水清洗外陰。適當休息，避免過度勞累，禁止劇烈活動。希望這篇回答能幫助到您!
