肌肉注射的部位通常包括臀大肌、臀中肌和臀小肌、大腿外側肌、三角肌等，定位方法有十字法定位、三角形區域、大腿中部外側區域、上臂外側等。
1、臀大肌
主要應用十字形體位，以臀裂處爲起點，在臀裂處左右畫一條水平線，以髂骨嵴的最高點爲豎線，以四象限外側上象限爲注入區。
2、臀中肌和臀小肌
食指和中指的指尖分別位於髂前上棘和髂骨嵴的下緣，在髂骨嵴、食指和中指間形成一個三角形的區域，可以用作注射部位。
3、大腿外側肌羣
在大腿內側外側，成人組通常在臀部下方10公分到膝蓋上方10公分處。
4、三角肌
在上臂的外側，在2-3個手指的下方。但是，這個部位經常被用來進行低劑量的注射。
建議患者肌肉注射後要注意傷口的清潔，不能長時間接觸水分，以免感染。
