腹瀉經常發生在腸胃不好的人身上，因爲腸胃吸收水分的功能降低，導致食物消化後含水量增加，會使糞便變軟，引起腹瀉。那麼，腹瀉後吃什麼調理腸胃？
腹瀉後吃什麼調理腸胃
腹瀉患者可以喝酸奶，吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些容易消化吸收的食物來調理腸胃。腹瀉後，患者身體虛弱，胃腸道的消化吸收功能尚未完全恢復。所以，這個時候，人要清淡飲食，避免刺激性食物的攝入。腹瀉患者可以喝酸奶，可以促進腸道正常功能的恢復，補充腸道益生菌，緩解消化不良引起的腹脹和疼痛。
慢性腹瀉易反覆發作，病程長，影響食物的消化吸收，造成體內熱量消化過度。可以吃一些高蛋白高熱量的食物，逐漸增加量。注意清淡、溫熱、易消化的食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少胃腸蠕動，休息胃腸道，避免刺激。
切記不要吃西瓜、雪梨等涼性水果，會加重腹瀉。冬天最好將水果蒸或煮一到兩分鐘，這樣可以去除水果的寒性。喜歡腹瀉的寶寶要給高蛋白高熱量的食物。希望這篇回答能幫助到您。
