一般情況下，自己平躺不能直接摸到肝臟。具體分析如下：
肝臟位於腹腔內，靠近胃腸道和脾臟，被肋骨所覆蓋，無法直接觸摸到。即使肝臟出現異常，產生肝腫大、肝硬化等疾病，可能會導致腹部腫脹或腹部不適，仍然無法直接觸摸到肝臟。所以自己平躺不能直接摸到肝臟。如果出現了肝臟不適的症狀或擔心自己患有肝臟疾病，建議及時前往正規醫院，進行血常規、CT檢查、肝穿刺活檢等檢查，以免延誤病情，產生難以預料的後果。
建議平時養成良好的生活習慣，減少飲酒，少吃高脂肪、高鹽、高糖等食物，多吃穀物、蔬菜、水果，適當鍛鍊身體，增強體質。
