一般情況下，吹壎對身體的利處有呼吸鍛鍊、改善肺活量、肌肉鍛鍊、放鬆和情緒釋放、協調性提高；弊處有脣部和頜面肌肉疲勞、呼吸過度使用、頸部和肩膀不適、聽力損傷、聲帶受損。具體分析如下：
一、利處
1、呼吸鍛鍊
吹壎需要通過深呼吸和長呼氣來吹奏，這可以增強肺部功能和容量。這種深呼吸鍛鍊有助於改善呼吸系統的健康，並增強氣體交換能力。
2、改善肺活量
吹壎的吹奏過程需要較長時間的呼氣，這有助於擴展呼吸肌肉並增加肺部容量。通過經常吹奏吹壎，可以逐漸增加肺活量，提高呼吸效率。
3、肌肉鍛鍊
吹壎需要控制口腔、舌頭和麪部肌肉的動作，同時使用手指操控樂器。這種綜合性的動作可以鍛鍊口腔和麪部肌肉，增強頜面部的力量和靈活性。
4、放鬆和情緒釋放
吹壎演奏可以促進身心放鬆，有助於減輕壓力和焦慮。吹奏樂器本身可以成爲一種精神釋放的方式，讓人心情愉悅，緩解日常生活中的疲勞和緊張。
5、協調性提高
吹壎需要同時控制呼吸、舌頭和手指的協調動作，這對於提高協調性和精細運動能力非常有益。吹壎演奏可培養手眼協調以及身體的自我控制和平衡能力。
二、弊處
1、脣部和頜面肌肉疲勞
長時間吹奏壎可能導致脣部和頜面肌肉的疲勞和緊張。過度的樂器練習可能給頜面肌肉帶來壓力，引起不適或疼痛。
2、呼吸過度使用
過多的吹奏可能導致呼吸系統過度使用。頻繁而強力的呼吸過程可能使呼吸肌肉疲勞，增加呼吸系統的負擔。
3、頸部和肩膀不適
長時間保持吹壎演奏的姿勢可能會對頸部、肩膀和背部產生壓力，導致不適或肌肉緊繃。
4、聽力受損
吹壎聲音相對較高，長時間暴露在高噪音環境下可能對聽力造成損害。建議做好聽覺保護裝，以防止聽力損傷。
5、聲帶受損
長時間或不當的吹壎可能對聲帶造成過度的負擔，導致聲帶疲勞和變聲。也容易引起喉炎，不利於喉部健康。
若在吹壎後，身體出現明顯的不適症狀，建議及時就醫，以免延誤病情。
