一般情況下，坐骨神經痛患者比較建議睡硬板牀比較好。並且採取側臥、仰臥的方式有助於緩解疼痛。具體分析如下：
針對坐骨神經痛，建議患者使用硬板牀，而不是軟墊。因爲硬板牀可以有效地撫慰腰部的痛苦，減少在睡眠時腰部的壓力，從而緩解疼痛。不要選擇太軟的牀，因爲這會導致腰部和腰椎的壓力增加而使坐骨神經痛更加嚴重。此外，患者也應選擇採取合適的睡姿來緩解疼痛，比如側臥是比較好的一種睡姿，在採取這種睡姿的時候，可以屈膝屈髖，這時肌肉處於相對放鬆的狀態，脊椎受壓相對較少，可減少對坐骨神經的牽拉，緩解病人坐骨神經疼痛症狀。而仰臥時可以讓全身放鬆，但注意睡覺的時候可在膝蓋下方放一個枕頭或在腰後放一個捲起來的毛巾，讓腰部更大程度的接觸牀板，可緩解疼痛。
總之，對於坐骨神經痛的患者來說，牀墊的選擇非常重要。如果自己不確定選擇哪種牀比較好，建議在醫院直接諮詢醫生，以獲得更爲準確的答案。
