一般情況下，鹽袋熱敷腰部主要的作用有活血化瘀、舒絡止痛等。鹽袋正確使用方法爲製作鹽袋、放置於腰部、再次加熱。具體內容如下：
1、將鹽和蔥姜混合炒熟，裝入透氣性好的布袋中。
2、鹽袋製作完成後，在鹽袋下方放一個墊子或毛巾，再放置於腰腹部，避免燙傷。
3、根據溫度高低變化，逐層去掉毛巾。
4、鹽袋溫度降低後，可讓家人或朋友放入微波爐內再次加熱。
但需注意的是，使用鹽袋熱敷腰部只能起到一定的緩解作用，如果腰部疼痛感加強，建議立即到醫院就診，進行專業治療。
