飯後1個小時可以吃雪糕，但需注意避免過多食用。
飯多是溫熱的食物，如果飯後立刻食用雪糕，由於雪糕溫度較低，可能使得腸胃受到較大的刺激，從而導致出現腹痛、腹瀉等症狀，不利於身體健康。而在吃飯1個小時後，大部分飯被身體消化吸收，這時再食用雪糕會腸胃造成的刺激相對較小。但是人們不可以食用過多的雪糕，否則還有較大的概率引發腸胃不適的現象。
建議養成良好的進食習慣，應以主食爲主，不要食用過多的零食。應合理調整膳食結構，均衡營養，保證身體攝入足夠的必需的營養物質，儘量食用較爲清淡、容易消化的食物。當患者出現腸胃不適的症狀時，及時前往醫院進行檢查，查明病因後進行鍼對性治療，以免病情加重，對患者的身體健康和生活質量造成過大的不良影響。
