運動對膽結石有好處，但劇烈運動對膽結石沒有好處。具體分析如下：
1、有好處
肥胖是導致膽結石的重要危險因素，適當的運動可有效地減輕體重，防止肥胖的風險發生對於膽結石的預防有所幫助。另外適當的運動還可以有效地刺激膽汁分泌和流動，對於膽結石的預防和促進膽結石排出有所幫助。
2、沒有好處
如果爲劇烈運動，通常對膽結石沒有好處，劇烈運動有可能會導致膽囊的收縮頻率和力度增加，從而加速膽汁的流動，導致膽汁中膽固醇和膽鹽的濃度升高，增加膽結石的形成風險。
對於已經形成膽結石或膽結石的高發人羣，在日常生活中應選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。如果因膽結石的原因導致自身出現疼痛、黃疸等症狀，建議及時前往醫院就診。
