一般情況下，運動完尿黃不是排毒。具體分析如下：
在運動的過程當中，身體會出現排汗的情況，會消耗體內儲存的水分，導致體內缺水，體內水分不充足時，會使尿液濃縮，使尿液的顏色發生變化，屬於正常的生理現象。尿黃也可能是服用大劑量維生素B2片、柳氮磺吡啶腸溶片等因素導致，而且也可能和黃疸有關。但是臨牀和相關研究並沒有發現尿黃是身體在排毒，身體排毒是中醫理論，主要是將身體內的有毒有害物質排出，會出現皮膚改變、排泄物改變、大量出汗、尿頻等，但身體排毒一般不會出現尿液顏色改變。
日常需要觀察尿液的顏色，如果尿液顏色出現明顯異常，排除生理現象外，需要儘快到醫院就醫，醫生會尋找引起的原因，然後進行鍼對性治療。不建議盲目治療，以免藥不對症。
