來月經一天沒吃飯一般有影響，容易導致營養不良以及身體抵抗力下降等情況出現。詳情如下：
女性在來月經期間，身體抵抗力通常會有所下降，如果一天沒吃飯就容易導致機體攝入營養不足，引起渾身乏力、頭暈、噁心等症狀出現。而且如果在月經期間不注意補充營養，達不到基礎的代謝標準，還會導致身體抵抗力進一步下降，容易受到病毒或細菌的侵襲，引起病毒性感冒或細菌性感冒等疾病出現，所以來月經一天沒吃飯一般有影響。
月經期間一定要保證三餐規律，而且應適當多吃一些含有高蛋白以及高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、蘋果、火龍果以及菠菜等，對增強身體抵抗力有幫助。如果女性在月經期間身體出現不適症狀，應及時就醫治療。
