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孕婦吃八寶粥血糖會升高嗎

來源:科學養生坊    閱讀: 2W 次
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孕婦吃八寶粥血糖是否會升高,通常需要結合食用量、食材種類等因素進行判斷,具體分析如下:

孕婦吃八寶粥血糖會升高嗎

1、不會

孕婦糖代謝功能本身比較正常,而且製作八寶粥的原料以低GI值食物,比如燕麥、紫米等爲主。同時八寶粥熬煮時間比較短,食用量也比較少,或者按照少量多次的方式進食,通常不會攝入糖分過多造成血糖升高。

2、會

食材以葡萄、紅棗、桂圓等高糖食物爲主,而且燉煮時間比較長,孕婦在一次性食用過多時,容易造成血糖在短時間內快速升高。因爲八寶粥中的食材經過長時間的高溫加熱含有的澱粉已經糊化,大量的葡萄糖會溶解於粥中,比較容易被機體消化、吸收,造成血液中糖分含量增加。

女性在懷孕期間應注意控制血糖,同時定時產檢,關注胎兒發育情況。

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