生理期能適量吃香蕉，不會對月經造成太大影響，但是要注意用量。具體分析如下：
香蕉中含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等營養成分，能夠爲機體補充所需的營養物質，還具有潤腸通便的作用。但是避免一次性進食過多，因爲香蕉屬於寒性食物，如果進食過多可能會對胃腸道造成刺激引起腹痛，還可能會出現痛經、月經不調，經期變少等不適。
在生理期飲食上避免進食辛辣、生冷的食物，也要做好個人衛生，避免同房或盆浴，否則可能會導致感染。
