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糖尿病可以吃什麼水果比較好

來源:科學養生坊    閱讀: 2.78K 次
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糖尿病患者一般可以吃蘋果、柚子、獼猴桃等水果比較好,但是在吃的時候應嚴格控制攝入量,避免暴飲暴食。具體如下:

糖尿病可以吃什麼水果比較好

1、蘋果

蘋果屬於生活中比較常見的一種水果,含糖量不是特別高,大約每100克蘋果中含有10克左右的糖分。糖尿病患者平時適當的吃一些蘋果,即可以很好的補充機體所需的營養,同時也不會影響病情控制。

2、柚子

柚子中含有豐富的維生素C、B族維生素、纖維素以及礦物質等成分,而且屬於一種升糖指數較低的水果,糖尿病患者平時適當的吃一些柚子,有助於增強身體抵抗力。

3、獼猴桃

獼猴桃的升糖指數不是特別高,糖尿病患者平時適當的吃一些獼猴桃,通常不會影響病情控制,而且對增強體質有幫助。

除以上常見水果以外,還可以吃聖女果、檸檬等水果比較好。患者平時應養成少吃多餐的習慣,還應適當的進行一些運動鍛鍊,比如游泳、健身操以及八段錦等,有助於病情控制。還應遵醫囑長期規範用藥控制,常用的藥物主要包括鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片以及阿卡波糖片等。糖尿病患者應遵醫囑定期去醫院複查,監測血糖水平。

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