一般情況下，午睡醒來頭疼通常是因爲睡覺姿勢不當、着涼、頸椎病等。具體分析如下：
1、睡覺姿勢不當
通常是因爲枕頭過高或是過低，導致頸椎生理性曲度異常，導致患者大腦出現缺氧或是腦供血不足，導致午休過後出現頭痛的症狀，這種情況通常不需要過多的擔心。
2、着涼
由於在午睡的時候沒有做好保暖，或是忘記關窗，在風吹到頭部和身體後，導致身體受涼、感冒，引起患者出現頭疼、頭暈的症狀，可以多喝點熱水、注意保暖等方式進行緩解。
3、頸椎病
由於在午睡過程中，頸部動脈受到壓迫，患者出現血液循環不暢，會引起患者在清醒後頭暈、意識模糊等症狀，患者可以通過局部按摩的方式促進血液循環，緩解不適症狀。
除以上因素外還有神經性頭疼等，患者在不明確因素的情況下，可以到醫院進行檢查，查明因素後做進一步治療。
