午睡醒來胸悶，胸部痛可能是因爲睡姿不當、心肌炎、心包炎等原因導致，可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：
1、睡姿不當
睡姿不當可能會導致胸部痛和胸悶，如睡覺時俯臥過久，可能會導致胸部壓迫，影響呼吸和血液循環。此時應調整睡姿，避免過度壓迫胸部。
2、心肌炎
心肌炎指心肌的炎症，當心肌受到感染時，心肌可能會腫脹和變得不規則，從而導致心臟收縮不協調或減弱，引起胸部痛、呼吸困難等症狀。患者可在醫生的指導下使用呋塞米片、氫氯噻嗪片等藥物緩解症狀。
3、心包炎
心包炎通常由病毒感染或自身免疫性疾病引起。當心包受到感染或炎症時，可能會產生過多的液體，導致心臟受壓，導致胸部不適。患者可在醫生的指導下使用阿司匹林腸溶片、潑尼鬆片等藥物緩解症狀。
除以上原因以外，還有可能是因爲肺炎、心臟瓣膜病、心力衰竭等原因引起。如果伴有其他不適症狀，應及時就醫進行診斷和治療，以避免延誤病情。
