一般情況下，哺乳期吃魚膠的好處是補充體內膠原蛋白，幫助皮膚恢復彈性。具體分析如下：
由於哺乳期女性需要補充充足的營養物質才能夠分泌乳汁，提供寶寶需求。魚膠是一種膠原蛋白含量比較豐富的食物，其中含有豐富的維生素以及多種微量元素，哺乳期女性適當吃能夠補充身體內所需要的營養物質，增加皮膚水分，保持皮膚緊緻有彈性，還能達到提高機體免疫力和抵抗疾病的能力。而且哺乳期經常吃魚膠，也能夠促進產婦乳汁分泌，有利於促進寶寶的生長髮育。
哺乳期女性建議飲食上保持營養均衡，避免過度勞累才能夠加快身體恢復，並提高母乳質量。
