經常失眠多夢可能是因爲不良的生活習慣、更年期、焦慮症等原因引起的。
1、不良的生活習慣：如果長期不良的作息習慣，經常熬夜或睡前長時間使用電子產品，以及經常睡覺前喝濃咖啡、濃茶等刺激性的飲品，都可能會影響到正常的睡眠，從而導致患者出現經常失眠多夢的現象。可以養成良好的作息規律，睡前避免喝刺激性飲品。
2、更年期：隨着年齡的增加女性卵巢功能會逐漸衰退，從而導致體內激素分泌異常，使患者進入更年期，部分患者會出現情緒不佳、失眠多夢等異常現象。可以在醫生的指導下服用黃體酮膠囊、安神補腦液等藥物進行治療。
3、焦慮症：如果受到家族遺傳或自身壓力過大，可能會影響到正常的心情，長時間精神壓力過大時可能會使患者患有焦慮症，從而引發經常失眠多夢的情況。患者可以多和家人朋友進行溝通，也可以遵醫囑服用舍曲林片、鹽酸帕羅西汀。片等藥物進行治療。
