口臭可能是由口腔衛生條件差、飲食不當、精神壓力過高或口腔疾病、呼吸系統疾病、胃腸道疾病、代謝疾病等引起的。因此，如果您覺得呼吸不新鮮，想判斷是否有口臭疾病，瞭解口臭的原因，可以進行相關檢查。那麼怎麼判斷自己有口臭？
怎麼判斷自己有口臭
判斷自己是否有口臭的最簡單方法是用塑料勺測試。用一次性塑料勺來回刮舌頭後部的區域，幾分鐘後，取出勺子放在探測器的鼻子前進行判斷。如果能聞到勺子上的異味，那就意味着有口臭。也可以讓別人聞到，看看是否有口臭。可以使用其他方法，但需要其他設備。例如，根據鼻腔氣體判斷，將一根長10cm、直徑3-5mm的小管子插入患者的一個鼻孔，用手指堵住另一個鼻孔。患者用鼻子將氣體呼入小管，然後檢查兩個鼻孔。還可以將直徑爲24mm、長度約爲10cm的塑料管放入受試者的嘴裏。受試者呼吸時，檢查者聞到另一端呼出的氣體，以判斷是否有口臭。
口臭也與平時刷牙有關。如果不清潔牙齒，很容易患齲齒和牙周病。此外，應及時清理齒間雜物，如果不清理，悶熱的食物本身就會腐爛、變質併產生異味。同時，也會刺激牙齦發炎，血液在細菌的作用下也會產生異味。口臭的另一部分是由鼻炎、咽炎和胃炎引起的，也應該在這些方面做專門的處理。
在生活中如果發現疾病症狀，要及時診治，積極配合醫生治療。希望這篇回答能夠幫助到您。
