男孩變聲期一般吃一些食物或者藥物保護嗓子。
一、食物
1.含有膠原蛋白的食物：發聲器通常包括喉結、喉頭、聲帶以及甲狀軟骨，這些組織通常含有膠原蛋白和彈性蛋白，所以男孩變聲期的時候一般可以適當的吃一些含有膠原蛋白類的食物，例如雞爪、豬皮等，可起到保護嗓子的效果。
2.滋潤嗓子的水果：男孩兒在變聲期的時候可以選擇吃一些羅漢果、枇杷、梨等水果，這些水果通常有潤喉嗓音和開音的效果，同時也含有比較多的維生素和無機鹽，對於保護嗓子比較有利。
二、藥物
1.清喉利咽顆粒：男孩兒在變聲期的時候，也可以在醫生的指導下，適當服用清喉利咽顆粒，可以起到清熱利咽、寬胸潤喉的功效，通常能夠保護聲帶。
2.金嗓子喉片：男孩在變聲期的時候也可以醫生的指導下，適當的吃一些金嗓子喉片，可以起到解毒利咽、疏風清熱的效果，在一定程度上也可以幫助保護嗓子。
另外，也可以選擇吃一些牛奶或者是酸奶，一般不會對咽喉產生刺激，還可以幫助補充鈣元素和蛋白質，有利於避免出現過度變聲期情況。
