通常情況下，容易犯困是腦部缺血缺氧的一種表現，可能是由於精神壓力大、長期睡眠不好、過度勞累、腦血管疾病等原因導致，可以適當喝些人蔘、菊花、薄荷泡的水比較好。三者合用效果更爲顯著，可以提升提神抗疲勞的效果，日常生活中要注意休息，保持充足睡眠。
1、人蔘：人蔘性甘味苦，有補元氣，安神益智，補脾益肺的功效，人蔘泡水喝，對於緩解大腦疲勞，改善記憶力，調節中樞神經系統都有一定的效果，但高血壓人羣不適宜使用。
2、菊花：性甘、苦，有平肝明目、清熱解毒等功效，菊花泡水喝，有殺菌消毒、緩解身體疲憊和視力疲勞，增強機體抵抗力功效。
3、薄荷：一種常見的中藥，可做食物，味辛，有保護咽喉、消除眼睛不適、使頭腦恢復清楚、理順肝臟的功效。用沸水沖泡後，經常飲用，可緩解風熱外感頭痛。
