青春是一個很美好的詞，但是伴隨青春到來的還有煩人青春痘，大多數人還都喜歡擠青春痘，但總是擠一個，又會重新長出來一個，青春痘困擾着每一個人，那麼如何去臉上的青春痘？
如何去臉上的青春痘
患者注意面部清潔，用溫水和溫和的泡沫潔面乳清潔面部。出門注意防曬，選擇清爽的護膚品。保持好心情，注意作息結合，有規律地作息，不要熬夜。堅持鍛鍊，多出汗。多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，避免辛辣、油膩和太甜的食物。千萬不要用手去摘或擠粉刺，這會導致青春痘感染，然後留下難看的疤痕。不要盲目和不分青紅皁白地使用一些激素軟膏，這不僅會治癒青春痘，而且也有一些激素的副作用。
青春痘也稱爲粉刺或痤瘡，是由毛囊中的皮脂腺分泌旺盛而導致的痤瘡丙酸桿菌在毛囊中的增殖和感染引起的。人類皮脂腺的增殖和分化與內分泌、雄激素水平或雄激素受體敏感性有關。飲食與青春痘也有很大關係。通常吃太油膩的食物或辛辣、油炸和高能食物也會導致毛囊皮脂腺分泌過多。因此，平時要注意情緒穩定，不熬夜，保證充足的睡眠，防止因內分泌失調引起的痤瘡症狀加重。
建議患者不要用手去擠青春痘，晚上要早點睡，多吃蔬菜，不要隨便的用護膚品，出門做好物理防曬。希望這篇回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
