14歲祛除青春痘可以通過面部清潔、改善飲食、外塗藥物等方法進行改善。具體分析如下：
1、面部清潔
青春痘屬於青春期雄激素分泌過盛，導致皮脂腺分泌增多，出現的一種症狀。需要選用溫和的洗面奶避免刺激局部皮膚，使用的毛巾、枕巾和枕套，也同時需要定期清潔，以免滋生蟎蟲，導致症狀加重。
2、改善飲食
避免吃辛辣、油膩、高糖的食物，這些食物屬於刺激性食物，可能會導致痘痘加重，以清淡食物爲主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以促進皮膚組織生長，促進壞死細胞恢復。
3、外塗藥物
青春痘屬於痤瘡的一種，可以選擇抗痤瘡的藥物。可以遵醫囑使用紅黴素軟膏、他扎羅丁凝膠等藥物進行治療，在使用藥物前需要進行對臉部清洗，避免導致毛孔堵塞，影響藥物發揮。
除以上方法外，還可以通過口服藥物等方法進行治療。患者需要選擇適合自己的方式，給予正確的治療。
