脾虛是一種常見病。脾虛患者會出現大便異常、水氣重、婦科炎症、舌苔白厚等症狀。脾虛又分爲脾陽虛、脾陰虛和脾胃氣虛。脾虛的不同症狀也不同。那麼脾虛爲什麼不能跑步？
脾虛爲什麼不能跑步
脾腎陽虛證患者可以正常跑步的，但不能過多或過劇烈。脾腎陽虛證屬虛證，應補虛。腎是先天的基礎，脾是後天的基礎。脾腎陽虛證多發疲勞、腰膝痠軟、精神抑鬱、陽萎、早泄等，建議積極配合一些補腎補陽藥。在脾腎陽虛的情況下，還應注意調整日常飲食。多吃有助於補腎壯陽的食物，並注意飲食營養素的攝入。
正常情況下脾虛，中醫認爲脾臟是處理人體消化的，消化包括兩部分，一部分是水，另一部分是營養、飲食。脾虛後，這兩部分都有代謝紊亂。一部分是水代謝紊亂，即脾虛引起的水腫和痰瀦留。在體內滯留方面，脾虛痰瘀阻最典型的表現是背寒如掌，背寒如掌。痰下引流是脾虛引起的，另一個脾虛是消化不良。脾虛之後，人們所吃的食物不能轉化爲水和穀物精華，之後，人們變瘦，不能將所吃的轉化爲所需的營養。
建議脾虛患者應少吃寒、生、涼食物，不吃辛辣油炸、炙烤食物，不暴飲暴食，不興奮，多吃一些健脾益氣的食物，希望這篇回答能幫助到您。
