腱鞘是設置在肌腱外的雙層套筒狀封閉滑膜管，是保護肌腱的滑膜鞘。我們的人體有兩部分，手腕橈骨下端的拇長展肌、拇短伸肌的總腱鞘和第一掌骨頭的拇長屈肌腱鞘。一般來說，由於日常工作，女性的發病率高於男性。那麼手腕腱鞘炎是怎麼引起的？
手腕腱鞘炎是怎麼引起的
手腕腱鞘炎是手腕和手指的頻繁運動引起的。頻繁的手腕運動導致肌腱和腱鞘的反覆摩擦和刺激，導致肌腱和腱鞘無菌性炎症，最終導致水腫、手腕屈伸疼痛和手指屈伸功能障礙。手指頻繁運動也是腱鞘炎的重要原因，作用機制與手腕相同。其次，更常見的原因是局部解剖關係異常，如腕部骨折後骨的相對位移，加劇局部摩擦和壓迫，最終導致腕部腱鞘炎的發生。
周圍水腫和淤血引起局部關節損傷，而一些粘連和增生由於長期不活動而引起炎症，會引起腱鞘炎。一般來說，如果手部關節有問題，必須儘快就醫，以避免隨後出現許多問題。天氣寒冷，血液循環緩慢。如果此時還需要做腕關節的工作，應注意保暖，採用局部熱敷促進血液循環。在夏天，空調不應該吹反方向，這將導致冷空氣進入關節，並導致腱鞘炎。
建議多吃柔軟的飯菜、蔬菜和魚應該是軟的，不應該是油炸、油炸、半熟和硬的食物。細嚼慢嚥，咀嚼充分，分泌大量唾液，不僅有利於食物的消化吸收，還具有抗癌、抗衰老的作用。希望這篇回答能幫助到您。
