幾乎每個女性都經歷過痛經，這是一種週期性的月經痙攣。很多女性覺得很苦惱。那麼痛經應該怎麼辦？
痛經應該怎麼辦
痛經時可以多吃補血益氣的食物，如枸杞、花生、紅棗等。不能吃生冷刺激性的食物。痛經的時候可以在肚子上放一個熱水袋，或者沒有熱水袋的話可以用手輕輕揉揉肚子，這樣可以緩解痛經。可以服用一些維生素，比如維生素B6，可以有效緩解小腹疼痛。
痛經發生在月經前後或經期，伴有小腹脹痛、腰痠背痛或其餘不適，嚴重影響生活質量。痛經分爲兩類：原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是指生殖器官無器質性疾病的痛經。繼發性痛經是指盆腔器質性疾病引起的痛經，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等。
痛經的原因有：經常吃一些生冷的食物，或者辛辣的食物，導致宮寒，引起痛經；精神壓力過大通常容易引起痛經，因爲緊張壓抑的情緒通常會影響經血的順利排出，從而產生痛經的症狀。子宮發育不良常導致痛經和月經不調。子宮發育不良危害很大。子宮發育不良會造成月經期缺氧，會導致月經量不足，從而導致痛經。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
