造成耳鳴的原因有很多，耳朵有患有某些疾病、神經衰弱等都可能會導致耳鳴的發生，那麼怎樣快速消除耳鳴聲？
怎樣快速消除耳鳴聲
消除耳鳴的方法可以屏氣治療或手搖治療，耳鳴患者下蹲坐位咬緊牙關用兩根手指捏住鼻孔，封口時做吹氣動作可感覺到隆隆聲。另外，手掌摩擦感到發熱後，還需要連續5次抓緊兩側門的方法，有助於消除耳鳴。打天鼓有助於緩解耳鳴。此外，還有保健和養生的作用。首先按摩兩側耳廓，出現熱感時，用雙手食指、中指、無名指左右對稱橫壓枕部，輕輕敲擊枕骨，可促進局部血液循環。
耳廓按摩的調節方法：按摩也有助於治療耳鳴。可以很好地按摩耳廓，起到調節的作用。可以分別用雙手按住左右耳廓，反覆按壓、摩擦2分鐘，也可以通過細緻的過程插入耳外道口，輕輕晃動幾次即可排出外耳道空氣。
耳鳴時不要讓身體過度疲勞，會加重耳鳴的症狀。學會呼吸調節，每晚睡覺前側睡在牀上，用雙手中指塞住耳孔，可以讓身心放鬆呼吸。這樣，氣體就會被輸送到腳的中心，可以集中注意力而不停留在腳心。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
