雞蛋是日常生活中非常常見的食物，很多女性擔心經期吃雞蛋身體會不舒服，那麼來月經可以吃雞蛋嗎?
來月經可以吃雞蛋嗎
月經期間女性朋友會流失大量血液，而雞蛋可以補血、補鐵，所以月經期間可以吃雞蛋。雞蛋的主要成分是蛋白質、脂肪，含有豐富的維生素。這些對人體有益，月經期間會發生激素的一系列變化，最終月經會來。這是生理狀況下的失血。但多爲月經過多導致貧血的女性，蛋黃中含有大量無機鹽，有助於預防造血和營養性貧血。
來月經時宮頸口開放，應注意個人衛生，每日清洗外陰，不要同房，避免引起交叉性感染。來月經的時候抵抗力很弱，要做好保溫措施，避免引起感冒。經期可能會引起腹痛，第二天經血量也會變多，不要吃辛辣刺激的食物，以免月經量增加而結成血塊。
除了雞蛋，月經期間還可以吃羊肉、板栗、糖、生薑等溫暖的食物。糖生薑湯可以祛寒保暖，使經期血液流動順暢，緩解身體其他不適症狀。希望這篇回答能幫助到您!
