鹽是日常生活中不可缺少的一種食物，因此鹽分在身體中也起着至關重要的作用。那麼，人身體缺鹽有什麼症狀？
人身體缺鹽有什麼症狀
鹽是氯化鈉。人體內鹽分缺乏可能導致氯化鈉缺乏，表現爲血鈉、血氯化物降低。當身體缺乏鈉和氯時，典型的症狀是疲勞和精力不足。嚴重者可出現食慾不振、噁心、嘔吐等，腸胃蠕動也可能不暢，出現便祕。如果低鈉低氯不糾正或進一步降低，可能會影響中樞神經系統，導致大腦出現腦水腫，患者會出現精神意識狀態的變化。起初可能會出現嗜睡，然後可能會出現昏迷。
如果出現嚴重的低鈉血癥或低氯血癥，建議儘快去醫院就診。即使有輕微的低鈉低氯，但長期存在，建議患者去醫院，讓醫生明確低鈉低氯的原因，可能是由於減少攝入或增加的損失。具體問題要詳細分析。
鹽攝入過多會對身體造成一定的傷害，但攝入過少會影響身體各項功能的發揮。一般來說，人體缺鹽時，除了攝入鹽分外，還可以從一些蔬菜的根莖中獲取，因爲很多蔬菜的根莖中都含有無機鹽，如胡蘿蔔、百合、紅薯、蓮藕和綠色蔬菜。希望這篇回答能幫助到您！
