隨着生活水平的提高，有很多人比較注重自己的身體健康情況，大多數是通過運動的方式，但是有部分人運動以後會出現腳跟腫的現象。那麼，運動後腳腫是什麼原因引起的？
運動後腳腫是什麼原因引起的
運動後手腳腫脹是因爲運動者長時間沒有運動，運動前沒有做足夠的熱身運動。運動時，四肢毛細血管擴張，外周循環灌注增加。不運動的人往往血液循環緩慢，影響末梢循環中的血液迴流，血液中的水分流向間質液，引起手腳浮腫。
運動後，做充分的放鬆和伸展，仰臥，將下肢擡高靠牆，雙臂擡高，可以促進四肢的血液流動，緩解手腳水腫的症狀。如果上述治療沒有好轉，可能是身體某種疾病引起的，應該到正規醫院進一步檢查。
運動過量腳腫，可以通過泡腳的方式進行緩解，通過泡腳可以加快腳部的血液循環，有利於病情的恢復，同時還需要進行其它的治療，防止患者有扭傷或是其它的疾病，得做出合理的檢查與診斷，可避免腳腫的症狀加重，對患者腳部恢復有阻礙，症狀則會加重。希望這篇回答能幫助到您！
