在當今社會中，沒有攝入足夠的營養，導致身體比較虛弱。那麼，孕婦需要補dha嗎?
孕婦需要補dha嗎
懷孕時也是需要吃dha的，dha也叫腦黃金，營養價值是非常高的，含有鈣，鐵，鋅，鎂以及不飽和脂肪酸等，在懷孕三個月時開始吃dha有助於胎兒大腦發育，骨骼發育，視力發育，可以使寶寶變得更加聰明。同時對於寶寶的視力發育，也有一定的作用，但一定要在醫生的指導下服用，可以一直服用到孩子出生。
在懷孕中期或者晚期時是需要補充DHA的，孕婦處於懷孕中期或者晚期，是胎兒視力或者智力重要的發展時期，神經元細胞需要消耗較多的DHA物質進行合成，而如果孕婦體內沒有足夠的DHA含量，對寶寶的正常發育會造成影響。如果孕婦的日常飲食中DHA含量較小，吸收率也不理想的情況下，會造成體內DHA含量的急劇下降，孕婦的認知能力也會受到影響，在生活中有所不便。
在懷孕時飲食儘量要均衡一些，也可以吃點瘦肉，雞蛋，牛奶，豆製品以及各種新鮮的蔬菜水果等都可以增強孕婦的體質，也有助於胎兒的生長髮育。希望這篇回答能幫助到您！
