高血糖，在生活中非常常見，危害人體健康。患有高血糖以後要注意很多的事項。尤其是飲食方面。那麼，小番茄血糖高可以吃嗎？
小番茄血糖高可以吃嗎
血糖高病人在血糖控制穩定的情況下可以適量吃一些小番茄，小番茄是糖尿病人比較常用的水果，營養豐富，因爲小番茄的升糖指數，以及含糖量都不高。含糖量應在10%之內，升糖指數在20以內，對血糖本身的影響，並不是很大。小番茄富含較多的維生素C，以及微量元素，尤其是番茄素，對於人體來說，是非常好的補充。不建議過量或大量食用，在食用小番茄時，可以少量的吃幾個。
小番茄含有豐富的維生素C，有利於促進細胞抗氧化，清除自由基，從而減少皺紋以及色斑的形成，達到美白肌膚，延緩衰老的作用。含有番茄紅素，有利於清除自由基，阻斷亞硝胺的形成，還可抑制癌細胞的增殖分化，從而達到預防癌症的作用。具有促進胃液分泌的作用，從而促進消化，可用於治療消化不良，還可增強食慾。
日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜，禁忌吸菸喝酒，避免暴飲暴食，還需要控制自己每天的飲食量，並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
