由於男性有抽菸的習慣，和其它一些因素會讓精子的質量不是很高，從而造成精子畸形。那麼，精子畸形吃什麼食物對身體比較好呢？
精子畸形吃什麼食物對身體比較好
飲食中的更多調整可以幫助增加精子數量並改善男性的精子質量。經常建議男性多吃瓜子。多吃富含鋅的食物不僅對前列腺有好處，還能增加精子數量，維生素E還能提高精子質量。葵花子是一種強烈推薦的富含鋅的食物，可以每天多吃點作爲零食。核桃、花生、榛子和松子等堅果富含鋅。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海蔘等水產品和海產品也富含鋅。西紅柿含有豐富的番茄紅素，對前列腺有好處。經常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、生薑等食物也可以幫助男性提高精子質量。
防止精子畸形，避免吸菸，少喝酒，遠離輻射，遠離各種有害化學物質，不要桑拿，不要長時間穿緊身內衣。遠離霧霾，不吸汽車尾氣，不喝可樂，多喝有色飲料等，加強運動，均衡飲食，做好這些，是改善和治療畸精症的基礎。
在平常生活中，多吃一些核桃，蝦米，瘦肉等，可以善改善精子的質量。希望這篇回答能幫助到您。
