很多人不知道其實桂圓就是我們平時吃到的龍眼，新鮮的龍眼是有水的嫩嫩的，龍眼變幹後就是桂圓，當然桂圓是很有營養的食物，很多女性都喜歡吃，桂圓不僅能作爲零食食用，還能放入菜中食用，那桂圓小孩能吃嗎？
爲什麼兒童不能吃桂圓乾
兒童可以適量的吃一些桂圓乾，不能吃的說法沒有科學依據。
桂圓乾是由桂圓曬乾製作而成的，桂圓乾的營養比較豐富，而且屬於溫補類的食物，具有益氣補血的作用，兒童每天適量的吃一些桂圓乾，可以補充身體所需的營養，對提高身體免疫能力有很好的幫助，但是在吃桂圓乾的時候一定要適量，如果一次性吃太多，容易對胃黏膜造成刺激，引起胃脹以及胃痛的情況出現。
如果吃的桂圓乾比較多，而且兒童出現了胃部不適的情況，可以順時針對腹部按摩，促進腸胃蠕動，對緩解胃部不適有幫助，如果病情比較嚴重，還需要在醫生的指導下服用小兒健脾顆粒、健胃消食片等藥物治療。
平時還可以多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉以及獼猴桃，補充身體所需的維生素，對身體健康有幫助。
桂圓屬於強效的滋補營養品，小孩不適合大量食用，以免滋補過旺，引起肥胖。桂圓是大熱性食物，小孩不宜過量食用，以免出現熱火旺盛引起上火症狀，還可能造成孩子純陽體質，影響身體健康。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
