備孕，是指孕婦對優孕的前提準備；是優生優育的重要環節，是胎寶寶健康發育的前提。且孕前準備是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、心靈的昇華。那麼，怎麼備孕成功率高呢？接下來就爲大家解答這個問題。
怎麼備孕成功率高
一般來說，可先做一次孕前檢查；如血常規檢查，主要是爲了檢測女性是否患有貧血等血液疾病，尤其是有無地中海貧血攜帶的情況。同時，還需要確定男性是否有白血病或血液感染等病症存在。還有尿常規檢查，可通過對尿液的顏色、酸鹼度等，及對蛋白質、紅細胞等含量測定，來檢查女性是否患有腎臟疾病等，從而判斷是否適合生育。以及生殖系統檢查，如白帶常規，是檢查是否患有陰道炎或性病等性傳播疾病。此外，建議在備孕期間，要戒菸、酒，遠離污染源；避免接觸放射性物質，保持營養均衡飲食，鍛鍊身體；以利於受孕。
知識拓展：備孕期間吃什麼
1、含葉酸的食物
在備孕期間，都會定時補充葉酸；同時，備孕補充葉酸，不但能大大提高受孕率，還能大大減少胎兒畸形的發生。而葉酸含量較高的食物，如肝臟、穀類、蘆筍、橙子、菠菜等。此外，還可吃維生素D含量較高的食物，維生素D的補充，對備孕起着至關重要的作用，由於食物中含量較少，我們需要皮膚曬到陽光，才能獲得維生素D。
2、含鈣鐵的食物
因爲很多女性，多少會有貧血的現象；這也與女性特殊的生理結構有關。而嚴重的貧血，直接導致卵子數量下降、質量低下、活力不夠等情況。因此，建議貧血的女性，應該多吃含鈣、鐵較高的食物，如海藻、牛奶、牛肉、雞蛋、大豆等食物。此外，備孕期間要攝入足夠的各種維生素，包括水溶性維生素和脂溶性維生素。
以上就是關於怎麼備孕成功率高的介紹。希望以上內容對您有幫助。
