正常女性的月經可以提前或者推遲7天以內都屬於正常，與女性的生活中睡眠、飲食、心情、工作、生活壓力、勞累情況都有關係，從而影響女性的卵泡發育、排卵、甚至無排卵。那麼，大姨媽推遲5天了怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
大姨媽推遲5天了怎麼辦
1、激素治療
月經推遲5天先需要抽血查血HCG值，如果血HCG值上升則提示懷孕。如果血HCG值沒有上升，對於這種情況，需要結合孕酮的結果進一步明確診斷。如果月經推遲5天，孕酮值沒有上升，對於這種情況考給予孕激素治療，比如黃體酮注射液、益瑪欣、安琪坦、地屈孕酮片等。
2、飲食調理
在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的大姨媽週期。
3、改善生活
對於女性來說，睡眠充足很重要，女性在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養，不影響女性月經情況。另外女性心理壓力過度、精神上受挫折、情緒波動較大等都會影響女性月經量變化。因此，建議女性擁有健康良好的心態。
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