食鹽是做菜時的必備調味品，每日每人需要攝入6克食鹽爲最佳，秋冬時間，皮膚乾燥，導致頭皮生屑，周身發癢，這時候在洗浴中加一點食鹽，既能對五官起到保健作用，又能增加美容效果，接下來就一起了解一下鹽水的妙用。
洗頭時在水裏加一勺食鹽，讓鹽水在頭皮先停留5-10分鐘，然後洗去，可以去頭屑，止癢，也可以在洗髮液中加入一點食鹽，溫水拌勻後，在頭皮揉搓，長期堅持有固髮根之效，但是鹽水洗頭不可過於頻繁，以一週一次爲宜，否則易導致頭髮乾枯，失去光澤。
患有慢性鼻炎，鼻竇炎，過敏性鼻炎的朋友，可以用鹽水洗頭以緩解其症狀，消除炎症，還能有效防止復發。藉助鹽水的殺菌作用以及水流的衝擊力，將鼻腔內已聚集的致病菌及污垢排出，使鼻腔恢復正常的生理環境，達到保護鼻腔的目的。
具體方法：借用一定壓力將鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭，鼻竇，鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出即可。
長期用眼的朋友，在眼部感到不適時，可以考慮用淡鹽水洗眼，能起到清潔殺菌的作用，但眼睛是很脆弱嬌嫩的器官，如果不知道水和鹽的分配比例而貿然沖洗，易出問題，正確的方法是去眼科醫院，在專業醫師指導下衝洗。
鹽水洗臉可以清除毛孔中積聚的油脂，粉刺，露在外表的“黑頭”，以及皮膚表面的角質，油性皮膚者單用鹽和水即可，乾性皮膚則可以把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌，加半匙食鹽和適量水調和；注意不可將鹽水直接塗在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。
具體方法：將少量食鹽放在手心，加水數滴，用指尖仔細將鹽和水攪拌，洗臉後用指尖沾鹽水，從額部和頰部自上而下塗抹，邊塗邊作環形按摩，每處按摩3-5次，然後用溫水將鹽分沖洗乾淨，最後塗上營養液或營養乳即可。
食鹽是做菜時的必備調味品，每日每人需要攝入6克食鹽爲最佳，秋冬時間，皮膚乾燥，導致頭皮生屑，周身發癢，這時候在洗浴中加一點食鹽，既能對五官起到保健作用，又能增加美容效果，接下來就一起了解一下鹽水的妙用。
可以在洗浴後，用食鹽加適量水，按兩手肘，大，小腿，胸，腹，背部的順序將鹽水塗抹於全身，各按摩4-5次，待鹽水乾後，人躺在溫水中浸泡幾分鐘，這樣，毛孔中的污垢被鹽水清除掉，令人神清氣爽，精力旺盛。
