寶寶的皮下脂肪較成人薄，體溫調節中樞也沒有發育完善，所以他們即不耐寒，又不耐熱；那給寶寶穿衣服多少合適呢？
人類穿衣有兩個目的：一爲遮體，二爲保暖。當氣溫足夠高，到了24℃以上，清醒狀態下就沒有什麼保暖的需求了，穿一件單衣遮體即可，孩子也一樣。嬰幼兒不會自己訴說，我們可以參考一個比較實用的原則：
1、一歲以內的孩子，比大人多穿一件（平均厚度的）衣服。
2、一歲以上的嬰兒和兒童，體溫調節能力基本和大人一樣了，可以參照大人一樣穿衣。
3、三歲以上的孩子很多都會自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷就沒必要多穿，你可以摸摸孩子的手心和後背，如果是暖和的，身上也不出汗就說明衣服穿得比較合適。
兒科醫生從來不主張寶寶穿衣太多，會導致抵抗力下降。孩子的新陳代謝本來就更旺盛，過多的衣服讓孩子更容易出汗，容易出現痱子、毛囊炎等皮膚疾病。
穿太多衣服，本來喜歡活動的孩子，也不想動了。一來行動不便，二來一動就出汗，厚厚的衣服又不能散熱，還得自己將汗溼的衣服捂幹，如果不小心吹着風，寶寶很容易受涼感冒。所以多穿衣服不僅不能預防感冒，往往會適得其反。
1、觀察體態：寶寶軀體屈曲不舒展，頭縮在衣服或襁褓裏，肢體活動減少，表示感到寒冷。
2、看看面頰：面色紅潤，表示穿着合適；如穿得少，體溫降低，令臉色變白或青紫。
3、摸摸鼻子：在室外時，鼻子是溫暖的，則寶寶不冷。反之就有些冷了，要加衣服。
4、摸後脖子：摸的時候大人的手的溫度不要過冷或過熱。如寶寶的溫度與你的手的溫度相近，說明室溫適宜。
除了白天要正確穿衣服外，寶寶晚上睡覺的穿着也比較重要，如果穿太多，裹住了寶寶的身體，這不僅妨礙了全身肌肉的鬆弛，而且還會影響寶寶的血液循環和呼吸功能，出現夢魘。
因此，寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺時，儘量少穿衣服，一般穿一套薄的內衣褲即可。
薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽爲寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。
薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
嬰兒長大一些後手臂便不願被束縛，爲了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以爲寶寶選購無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣，依據具體溫度，媽媽可以爲寶寶在睡袋外加蓋被子。
薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。
