飲茶時中國的傳統文化，茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,春季養生喝茶時再適合不過的，不僅養生還有保健的作用。
春季風溼氾濫 五茶方養生保健擊退風溼
1.五加茶
配方：南五加15。20克，炙甘草6克。
用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶飲。
功效：強健筋骨，祛風除溼止痛。適用於體虛贏弱腰膝痠痛、下肢軟弱、風溼痹痛等症。
2.石楠芽茶
配方：嫩石楠芽200克。
用法：以上1味蒸熟火焙，炒至葉幹香透即成。每服3克，沸水沖泡，代茶飲。
功效：祛風通絡，溫陽補腎。
適用：風溼引起的關節疼痛、腰痠背痛、神經性頭痛。
3.五加杜仲茶
配方：五加皮5克、杜仲3克、花茶3克。
用法：用250毫升開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功效：補肝腎，祛風溼。
適用：肝腎不足及風溼腰腿疼痛。
4、五加歸膝茶
配方：五加皮5克當歸3克，牛膝2克、花茶3克。
用法：用300毫升開水沖泡，或用前三味藥的煎煮液泡茶、衝飲到味淡。
功效：祛風除溼，活血祛瘀。
適用：鶴膝風;風溼性關節炎，四肢痹痛。以及腎陽虛衰、陽瘻滑精、女子腰冷不孕、月經不調等。
5.五加羌茶配方
配方：五加皮5克、羌活3克、花茶3克。
用法：用25毫升開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功效：祛風溼，強筋骨。
適用：風溼性關節炎;產後關節疼痛。
