研究人員組織緊張性頭痛患者進行爲期15周的太極拳練習。經過練習，這些患者的頭痛症狀有所緩解。科研人員在對練習者的身體各項功能進行測試後發現，患者的體力、社交能力以及精神狀態等方面也有了很大改善。
精神過度緊張和壓力是引起緊張性頭痛的主要原因之一。太極拳是一種靜中有動、令人放鬆的運動，能夠有效地調節人們的身心和諧。練習太極拳可以提高練習者全身各系統器官的機能，增強體質，達到有病治病、健身防病的作用。
練習太極拳要求心靜和注意力集中，動作需要完整，由眼神到上肢、軀幹、下肢，上下照顧，前後連貫，這就需要練習者有良好的支配和平衡能力。在練習太極拳的過程中，中樞神經系統和身體的其他系統可以得到很好的鍛鍊。
一種嶄新的、可輕鬆掌握的娛樂健身方式正在中老年人羣中推廣開來，這就是夕陽美太極功夫扇。夕陽美太極功夫扇是專家專門爲老年人健身編創的太極拳新套路。
夕陽美太極功夫扇吸取中華傳統武術的精華，把太極拳的動作和不同風格特點的武術動作熔爲一爐，巧妙糅合其他武術項目以及京劇、舞蹈等動作，與現代歌曲“中國功夫”的節奏巧妙結合，構成了載歌載舞、快慢相間、剛柔並舉、活潑新穎、情趣盎然的特色，令人耳目一新。
夕陽美負責人指出，在全國推廣普及夕陽美太極功夫扇，是夕陽美關愛老年健康行動的一部分。作爲專門從事老年健康服務的品牌，夕陽美倡導生理和心理整合、互動的全面健康。
