天氣乾燥，體內肺熱或胃熱重，上火厲害的話，不妨試試刺激內庭穴來祛除內火，那麼內庭怎麼找呢?
天氣乾燥，體內肺熱或胃熱重，上火厲害的話，不妨試試刺激內庭穴來祛除內火，那麼內庭怎麼找呢?
內庭穴屬足胃經經脈的穴道，在足的次趾與中趾之間，腳趾縫盡處的陷凹中。
內庭穴：“內”，指深處;庭，指居處;因爲此處穴位對喜靜臥、惡聞聲等病症具有療效，患了這樣的病症之後，就好似要深居在內室之中，閉門獨處，不聞人聲，所以名叫內庭。
1.內庭穴屬於足陽明胃經，它不僅能清瀉腸胃溼熱，還能治療牙痛、口臭、大便燥結等症。
2.具有治療口臭、胃熱上衝、腹脹滿、小便出血、耳鳴等作用。
3.按摩內庭穴位的功效：化積滯、清胃瀉火、理氣止痛、消腫止痛、理氣和血。
1.內庭穴配合谷穴：有清熱的作用，主治牙痛。
2.內庭穴配上星穴：有清利頭目的作用，主治目赤腫痛。
3.內庭穴配合谷：主治牙痛、扁桃體炎。
4.內庭穴配地倉、頰車：主治口歪。
5.內庭穴配太沖、曲池、大椎：主治熱證。
用一手拇指指腹放在對側內庭穴上，適當用力上下推動，具有消腫止痛的功效。可治療口腔潰瘍、鼻出血等上火症狀。
用艾條溫和灸治內庭穴5—10分鐘，一天一次，可以治療腹脹腹痛、耳鳴。
用角刮法刮拭內庭穴，以出痧爲度，隔天一次，可以治療腸疝痛、便祕、足背腫痛。
取雙側內庭穴，徐徐捻轉進針0.2—0.5寸，得氣後加速左右捻轉，不留針，每日1次。可治療小兒吐乳。
