如果是你經常覺得眼睛乾澀不適甚至出現了怕光、流淚等情況，那麼你需要養肝了。中醫認爲“肝開竅於目”，想要眼睛好，不妨多喝具有清肝明目效果的茶，日常慢慢調養，保護好眼睛。
配方：谷精草、木賊各12克，菊花20克，夏枯草15克。
做法：將所有材料一起煎水，洗一次取三碗清水煎至1碗，第二煎2碗水煎至半碗。早晚分服
功效：清肝明目，適用於長時間用眼引起的視覺模糊、眼睛癢等不適。
配方：牡丹皮、夏枯草各15克，龍膽草、白芍、生地黃各20克，鉤藤10克。
做法：將所有的材料一起煎水，第一次煎清水3碗煎至1碗，第二次煎清水2碗煎至半碗，混合兩次的藥液兩次飲用完畢。
功效：清肝瀉火，降燥定驚，適用於肝火旺盛引起的心煩氣躁、眼睛乾澀。
配方：苦瓜乾15~30克。
做法：將苦瓜乾用水煎，兩碗水煎至1碗後飲用即可。
功效：清暑除熱、明目解毒，適用於感冒、暑熱、急性眼膜炎等。
配方：菊花50克，蜂蜜適量。
做法：將菊花放入沸水中悶泡5~10分鐘之後飲用時根據個人口味添加蜂蜜即可。
功效：養肝明目、清新健腦，但是脾胃虛寒的人要慎用。
如果是你經常覺得眼睛乾澀不適甚至出現了怕光、流淚等情況，那麼你需要養肝了。中醫認爲“肝開竅於目”，想要眼睛好，不妨多喝具有清肝明目效果的茶，日常慢慢調養，保護好眼睛。
配方：枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。
做法：將所有材料洗淨之後一起放入杯中，滾水沖泡即可。
功效：具有養肝明目、肝胃積熱的功效。常用於眼睛乾澀、頭暈、口乾口苦、血虛有肝熱的患者。
配方：菊花5-6朵、普洱茶葉適量。
做法：將普洱茶先沖泡3~5分鐘後倒掉，再加入菊花後加水再衝泡5~10分鐘。
功效：養肝消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
