蟲草是很多人都聽說過的藥材，冬天是蟲子，夏天就成爲了草，其藥效價值高，那麼什麼人適合吃蟲草呢？
冬蟲夏草其性味甘平,歸肺、腎經，具有補肺益腎、止血化痰的作用，其對身體的進補效果是比較好的，所以對於一些體質偏虛，例如久咳虛喘等症狀的人羣來說，是具有一定的緩解作用的。
冬蟲夏草對於腰膝痠痛的人羣也是有一定的治療緩解的效果，適合用於久病虛弱、腰膝痠痛有一定的進補效果。
因爲冬蟲夏草其對於人體有一定的降低血壓和心率的作用，對於心腦血管的患者而言，其有一定的緩解作用，是適合患有心血管疾病的患者食用的。
但是需要注意是心血管疾病是一種比較敏感的疾病，不應該隨意服用降壓藥物等，需要在醫生的指導下服用。
蟲草是一種藥物，其本身具有一定的藥性，並且其具有類似於雄性激素的作用，對於兒童這類人羣來說是不宜服用的，兒童的腎臟器官等都是未發育完全的，不能很好的代謝掉藥物，其次類似於雄性激素的作用還有可能會導致早熟。
因爲冬蟲夏草是一味進補的藥材，對於陰虛火旺的人羣來說，其盲目的進補可能會加重體內的熱證，從而加重病情，可能會出現上火等症狀。
若是需要服用的話，建議是可以在醫生的診斷之後，與其他的食物一起配飾食用，這樣才能夠起到很好的進補效果。
不建議。
冬蟲夏草雖然空腹吃是沒有太大的影響的，但是一般不會建議空腹食用，若是其腸胃不好的話，更加不要空腹食用冬蟲夏草，以免出現腸胃不適。
因爲冬蟲夏草是一種名貴的進補藥材，空腹的時候並不是吸收最好的時候，爲了避免營養的浪費，最好是在飯後30分鐘內食用最好。
蟲草的食用方式比較多，爲了避免浪費，最好是選擇研磨成粉末狀態，溫水送服是最好的，粉末狀態的蟲草有助於人體吸收，同時也避免了原藥材的浪費。
但是其也可以搭配其他的食材一起食用，然後將所有的食物食用完，該種方式吸收的營養成分也是很多的。
