三伏天貼三伏貼是一個大家都知道的中醫療法，但很多人不去醫院貼，而是自己網購三伏貼，然後回到家自己貼，不知道這樣做可不可以呢？
不建議自己買來貼。
現在市面上的三伏貼魚目混珠，管理混亂，不同出處的三伏貼配方也各不一樣，配方比較溫和的，不良反應少，但效果也欠佳；配方比較刺激的，不良反應較多，而貼三伏貼還需根據使用者的身體狀況來對症、對穴貼好，如果自己購買三伏貼來貼的話，一是質量沒有保證，二是取穴不準也嚴重影響效果，建議在正規醫院貼，根據不同情況，辨證取穴、用藥，防病保健更精準，療效也更有保障。
三伏貼敷的時間就是初中末伏的第一天。
一般在夏至之後的第三個庚日，就是貼三伏貼的第一天，一直到頭伏可以進行第一貼；第二是夏至過後的第四個庚日叫中伏，進行第二貼；第三貼是立了秋之後的庚日，就算第三貼，也就是說每年的頭伏、中伏、末伏分別貼一次就可以，此時爲驅散內服寒邪的最好時機，選擇此最佳時機行藥物貼服，可以更好達到鼓舞正氣，驅散體內陰寒之目的。
2020年具體開始時間及結束時間如下：
1、初伏：從公曆2020年7月16日（農曆五月二十六）-2020年7月25日（農曆六月初五）。
2、中伏：從公曆2020年7月26日（農曆六月初六）-2020年8月14日（農曆六月二十五）。
3、末伏：從公曆2020年8月15日（農曆六月二十六）-2020年8月24日（農曆七月初六）。
因病因人而異。
一般三伏貼的穴位具體分爲以下幾組：
1、用於治療哮喘、咳嗽等呼吸系統疾病，多選取天突穴、中府穴、大椎穴、肺腧穴、腎腧穴、定喘穴。
2、治療頸椎、腰椎、膝關節疼痛等風溼或類風溼疾病，多選取陽陵泉、肝俞穴、腎俞穴、涌泉穴、關元穴、足三裏穴等。
3、對於腹瀉、便祕、脾胃病者，多選取足三裏、中脘、脾俞、胃俞、三陰交等。
不過三伏貼的穴位，具體位置還需根據所治療疾病而不同進行調整，不能單獨的侷限於以上所提供的穴位，可以根據臨牀症狀具體選擇相適應的穴位，這樣療效纔好。
不好。
三伏貼是冬病夏治的療法，在三伏時令，自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣，散寒驅邪，活血通絡等治療措施，一方面能增強機體抵抗病邪能力，另一方面又有助於祛除陰寒之病邪，從而達到治療或預防慢性咳嗽，哮症、喘症、鼻炎、關節冷痛、怕冷、宮寒痛經、體虛易感等冬季易發生或加重的疾病的目的，對於減肥沒啥效果，想要減肥還需管住嘴、邁開腿才行。
