大家都說艾灸能治療失眠，那失眠艾灸灸哪個部位效果最好呢？女性經常艾灸會不會有導致月經推遲的可能呢？
百會穴位於頭頂部，兩耳尖連線的中點，爲督脈上的穴位，百會爲諸陽之會，是百脈匯聚的地方，具有振奮陽氣、開竅醒神、安神定志等功效。經常艾灸此處能治療心悸、失眠、多夢、健忘等症狀。
安眠穴是耳垂後面的凹陷和枕骨下面的凹陷連線的中點，也就是翳風穴和風池穴連線的中點位置。通過艾灸失眠穴能寧神定志、可以有效地舒緩緊張情緒從而幫助入睡。
內關穴位於腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，內關穴八脈交會穴，通與陰維脈，有寬胸散結、安神定志、寧心止悸的作用，艾灸此處可起到改善睡眠的效果。
一般不會。
艾灸是利用艾葉艾條或者艾柱點燃後薰灼於體表穴位，具有溫經散寒，回陽救逆，活血通絡的作用，對於大部分來說對月經的影響不大，也並不會導致月經推遲。但如果在月經期間艾灸的話，會有導致經血量增加的可能，所以一般儘量避開月經期艾灸。
如果艾灸完之後月經推遲超過一星期以上，建議及時去往醫院就診。
晚上11點以後不宜艾灸。
艾灸的時間把握，可以參照一天之中陽氣的升降變化。一般建議晚上11點以後就不宜再艾灸了，因爲11點到凌晨1點屬於子時，這時候陽氣要歸陰，陽不歸陰就會引起失眠和煩躁等問題。
另外艾灸容易損耗人體的元氣，而夜晚人體新陳代謝比較緩慢，這時候艾灸容易造成營養交匯出現問題，導致正氣損耗。
不建議。
過飢、過飽、過寒等狀態下都不宜進行艾灸治療。因爲空腹的情況下血液循環緩慢，艾灸會導致空腹狀態下的機體出現虛弱以及氣血運行受阻，建議在餐後兩小時左右進行艾灸治療爲宜。
