艾灸是一種常見的中醫養生方式，而主要用到的工具是艾條，那麼艾條每天艾灸幾次爲好呢？艾條艾灸的儀器哪種最好呢？下面一起看下吧。
一般建議每天薰一次。
艾灸雖然能夠促進人體血液循環，調理身體，起到一定的保健效果，但是艾條用來艾灸的次數不宜頻繁，一般建議一天一次即可，以免次數過多使房間內都是艾草的味道，易引起人體呼吸不順、頭暈等不適情況，且艾條薰多了不僅沒有藥效，還會帶來一定的反效果。
另外，薰艾條的時間需注意，一般建議一次在10-30分鐘之間，以免時間過長引起頭暈、胸悶等不適現象。
一般建議用艾灸盒。
市面上艾條艾灸的儀器多種多樣，常見的有隨身灸、艾灸杯、艾灸盒三種，而這三種中最常用的就是艾灸盒，其適合長艾條，艾灸腰部或者腹部的效果較好，能夠短時間內起到較好的艾灸效果，而隨身灸和艾灸杯雖然也有一定的艾灸效果，但是其發揮時間較長，隨身灸適合小艾條，攜帶方便，而艾灸杯是可以一邊艾灸、一邊刮痧的，艾灸面積較小。
根據個人情況而定。
艾灸時會看見有大艾條和小艾條兩種，而就兩者而言選擇哪種與個人情況有一定關係，一般來說，剛開始艾灸的話，建議選擇小艾條，皮膚對艾條的耐受性較低，小艾條的溫度就剛好可以承受，並起到一定的艾灸效果，而艾灸很久了，這時皮膚耐受熱度較強，這時可以選擇大艾條，注意艾灸的熱度以輕微灼燒感爲度，以免溫度過高出現燙傷情況。
各有千秋。
艾灸中較爲常見的就是艾灸盒，而隨着時代的發展，現在出現了艾灸貼，其是用艾草和礦石粉末組成的，採用遠紅外物理加熱技術，能夠短時間內促進人體血液循環，幫助打通人體的經絡，在使用上比較方便，但是其藥用效果並沒有艾灸盒好。
艾灸盒的艾條散發的揮發性成分和煙霧能夠直接作用於人體皮膚，可在最短的時間內促進人體血液循環，起到活血通絡、助眠等效果，但是其使用過程複雜，不得當還會帶來反效果。
因此，具體選擇艾灸貼還是艾灸盒看個人選擇。
