中醫講究“冬病夏治”，因此很多人喜歡在三伏天的時候進行汗蒸、艾灸或者泡腳，那麼三伏天汗蒸能去除體內溼氣嗎？三伏天汗蒸能治老寒腿嗎？
能。
三伏天汗蒸能去除體內的溼氣的，主要是因爲三伏天是一年中最炎熱的時，加上汗蒸的溫度比較高，這時候進行汗蒸會出大量的汗，加速新陳代謝，從而會使體內的溼氣隨着汗排出體外。
三伏天是排溼排寒最佳的時間，但要注意汗蒸時間不要過長，否則容易引發津液耗損的情況，對身體造成傷害。
對於治療老寒腿具有一定好處。
三伏天天氣炎熱，是一年中人體陽氣最旺盛的時候，這時候進行保健和治療一些疾病是很好的，尤其是對於寒性疾病，可以達到冬病夏治的作用。
而老寒腿是天氣轉涼時，下肢關節肌肉出現痛、麻、酸、腫、活動受限等症狀，治療以溫經散寒、活血通經爲主；汗蒸可以促進人體血液循環，加速新陳代謝，具有很好的溫經散寒、活血通經作用，因此三伏天汗蒸對於治療老寒腿是具有一定好處的。
小貼士：三伏天治療老寒腿，還可以通過經絡推拿、鍼灸、拔罐、艾灸等多種治療。
三伏天進行汗蒸，人體會流出大量的汗液，體內的新城代謝也會加速，可以加速體內毒素以及廢物排出，具有一定排毒養顏的作用。
俗話說：“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生”；三伏天天氣炎熱，大部分長期呆在空調房內，很少出來活動，時間一長就很容易破壞人體陰陽平衡，這時候適當進行汗蒸，可以起到很好的調節陰陽的作用。
三伏天高溫，人體體內溼氣很難排出，而溼邪過盛可致病，導致人體出現頭昏頭重、四肢痠懶、噁心欲吐、食慾不振、等症狀；這時候進行汗蒸，可以有利於體內溼氣隨着汗液排出，具有很好的排除溼毒的作用。
最好不要超過1小時。
汗蒸的時候人體會隨着周圍溫度的身高人體排出汗液，正常來說汗蒸溫度應在42-45度左右，科學汗蒸時間爲40-60分鐘，這樣才能保證人在汗蒸過程中不會感覺憋悶，呼吸會很順暢排汗效果。
汗蒸之後排除的汗是發粘的有汗臭味，因此汗蒸結束後6小時需要淋浴沖洗乾淨，不易馬上淋浴，否則會導致寒氣入侵體內，對人體健康造成威脅。
