枸杞泡水加冰糖好嗎 枸杞泡水後要不要吃掉

最近每天都在喝枸杞泡水，那枸杞泡水的時候加冰糖好不好呢？喝完枸杞泡水之後要不要將杯中的枸杞吃掉呢？想知道的話就一起看看吧。

枸杞泡水加冰糖好嗎

可以。

在泡枸杞的時候適量加一點冰糖是可以的，枸杞性溫，適量加入涼性的枸杞能起到中和性質的作用，從而能避免食用枸杞泡水後出現上火的現象。另外冰糖具有很好的滋陰潤肺、化痰止咳作用，在泡枸杞的時候加入適量的冰糖能起到更好的滋陰補腎，補中益氣，潤肺化痰，止咳溫胃的功效。只是注意冰糖的量不宜過多，否則會導致枸杞泡水的口感過甜。

枸杞泡水後要不要吃掉

需要吃掉。

在喝完枸杞水之後，最好要將杯中剩下的枸杞吃掉，因爲枸杞泡水並不能將裏面所有營養成分都溶解於水中，枸杞中還是會保留一定的營養成分，所以需要將杯中剩下的枸杞一起吃掉才能最大化的吸收其中的營養成分。經常喝枸杞泡水能起到滋補肝腎、明目益精、美容養顏等多種作用。

枸杞泡水和幹吃效果一樣嗎

一樣。

枸杞泡水喝和幹吃能起到的效果是一樣的，只是如果泡水喝的話，喝完之後一定要將杯中的枸杞給吃掉。另外枸杞性溫，直接幹吃很容易上火，如果能將其泡水喝的話，就能大大降低上火的機率，而直接幹吃的話會更加的方便，兩種食用方式都是不錯的選擇，建議根據自己的習慣來選擇。

枸杞泡水一天吃多少粒最好

10-15粒左右。

每次泡枸杞水時大約放10-15粒左右的枸杞即可，這樣就能滿足人體的營養需求，起到不錯的養生保健作用。枸杞性溫，如果每天食用過多的話就會導致體內熱氣增加，這樣很容易導致上火，並且還會增加身體的負擔，引發一系列的不適症狀。