產後氣血虛弱是最常見的現象，尤其是身體虛弱的產婦明顯，產後氣血虛弱，奶水量小，質量差，很難滿足寶寶的生長需求，那麼這哺乳期氣血不足怎麼調理呢？
處方：黃芪一兩、紅棗十顆，當歸、枸杞子各三錢，豬瘦肉適量。
用法：將上述的藥食材一起加水煮開，小火慢燉半小時，加鹽調味即可。吃肉喝湯，每天一劑。
功效：補氣補血，調經，明目，下奶，抗衰老。
適宜人羣：病後、產後、大手術後氣虛兩虛的人羣，對產後氣血兩虛，奶水不足療效明顯。
處方：雞血藤8兩，女貞子6兩，熟地黃、旱蓮草、仙鶴草各4兩，制狗脊、白朮、淫羊藿各3兩，鎖陽、川斷、黨蔘各2兩，鹿肉、制玉竹各1兩，紅參八錢。
用法：上述藥物加水適量熬製成膏，裝瓶備用。日服兩次，每次3錢，開水劃開服用。
功效：補氣養血，滋陰補腎，抗老延年。
適應人羣：適宜於氣血雙虧、形寒肢冷，精神不振，產後體虛的人羣。
處方：熟地黃10兩，黨蔘5兩。
用法：上述藥物加水共熬製成膏，日服兩次，每次3~5錢，開水化服。
功效：氣血雙補，抗老延年
適應人羣：氣虛不足，神疲體倦，頭暈氧化，面色萎黃，哺乳期產婦也可食用。
處方：人蔘，白朮各2錢，茯苓、當歸、白芍各三錢、地黃5錢、川穹一錢半，炙甘草一錢。
用法：以上藥物水煎成濃汁，早晚各服用一次，每日一劑。
功效：補氣補血，宜脾養胃。
適宜人羣：用於氣血兩虛，脾胃虛弱，月經不調，奶水不足的人羣。
產後氣血虛弱是最常見的現象，尤其是身體虛弱的產婦明顯，產後氣血虛弱，奶水量小，質量差，很難滿足寶寶的生長需求，那麼這哺乳期氣血不足怎麼調理呢？
處方：紫河車一具，熟地黃2兩5錢，龜板2兩，人蔘1兩，天冬、麥冬、牛膝各1兩2錢，杆仲、黃柏各1兩5錢。
用法：上藥一起研磨成粉末，製成小藥丸，每日服用兩次，每次3~4錢，以鹽水送服。
功效：補氣血，養肝腎，下奶，強身健體。
適宜人羣：用於氣血連續，虛損勞傷，神疲乏力，回奶等症。
做法：
1.酒釀1塊，加入紅糖及水煮開。
2.再打入雞蛋1個，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。
功效：益氣生津，活血止血，促進泌乳。
注意：紅糖在哺乳期即食可促使子宮收縮，加快惡露排出，不過食用時間不宜超過10天，如果醫院在哺乳期有給予子宮收縮藥，應減少食用量及食用時間。
做法：
1.烏雞斬大塊，飛水，洗淨。
2.焯水後的烏雞放入沙鍋中，加滿水，放入當歸、黃芪和薑片(當歸和黃芪的最佳比例是1：5)。
3.大火煮開後，改小火燉3個小時，出鍋後在小碗里加一點點鹽調味。
功效：本方爲補氣生血之基礎方，黃芪爲補氣要藥，當歸爲補血要藥。
做法：
1.鯽魚1條，殺後去磷及內臟並洗淨，下油鍋略煎。
2.加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉，湯至乳白色將好時，放入牛奶50毫升。
3.煮開即可，吃魚喝湯，每日1-2次。
功效：補益氣血，健脾開胃，促進乳汁分泌，鯽魚還有利尿消腫的作用，可促進產婦體內多餘水分排出。
