夏天，不少人會有頭暈腦脹、昏昏欲睡的感覺，做什麼事情都沒有精神。這個時候不妨輕輕按摩後腦勺，能夠緩解疲勞，還有意想不到的功效。
後腦勺的重要性
通常，人們的頭是不能隨便亂摸的，頭部有很多穴位，對身體保健有幫助，能夠給身體發號指令。腦部受到撞擊，會造成腦死亡，成爲植物人也是常有的事情，一般來說，不要有傷害腦袋的行爲，而輕輕拍打後腦勺剛好能夠起到保健的作用。
輕拍後腦勺的好處
1、預防頭暈
很多人在工作一段時間會用雙手按摩腦袋，從前往後，進行按摩。頭部是十二經絡聚集的地方，對控制、調節身體活動有幫助。工作一段時間按摩頭部能夠促進陽氣上升，百脈調和，預防頭暈。
2、緩解疲勞
按摩頭部還能夠改善腦部的血液迴流，提高了大腦的攝氧量，能夠增強大腦皮質的調節功能。腦部的氧氣得到了補充，能夠促進血液流動，有效的緩解疲勞，對於獲得充足精力也有幫助。
3、緩解頭痛
頭痛是一種以頭部爲症狀的病症，在生活種很常見，往往因爲過度勞累、緊張、睡眠少產生，通常，經過休息能夠緩解頭痛。在平時，進行頭部按摩也能夠緩解頭痛，這也是很多頭痛患者經常使用的一種方法。按摩頭部能夠讓腦部氧氣得到補充，對防治神經衰弱有幫助，還能夠提神醒腦，緩解頭痛的困擾。
4、提高聽力
聽力減退對生活影響很大，老年人對此感觸會更深，中醫認爲“腎開竅於耳”。想要提高聽力，可以從補腎着手。按摩耳朵對補腎有幫助，其實，適當的進行按摩後腦勺也有補腎的功效，後腦勺凸起的地方叫做高骨，也是枕骨最高的地方，每天在下午5點—7點之間按摩這個地方，能夠達到補腎的效果，從而能夠提高聽力。
如何進行輕拍後腦勺
1、三指並用
在輕拍後腦勺的時候，可以用三指並用的方法，兩隻手的掌心緊緊貼着耳朵，食指、中指、無名指輕輕的拍打後腦勺，這樣做還能夠刺激耳廓周圍的穴位，對腦部血液循環也有幫助。
2、大拇指強壓
在輕拍後腦勺的時候，還可以把兩隻手的重量全部都放在拇指上，兩個大拇指同時按着後腦勺，向下延伸，能夠緩解腦部疲勞。
3、按摩風池穴
兩隻手貼住耳朵，大拇指按住風池穴，力道不斷增大，這樣對於刺激大腦神經有很好的幫助，能夠起到耳聰明目的作用。
